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S o n n t a g m o r g e n – P r o g r a m m

Wo: in unserem neuen TSV Betzingen Volksbank Sportzentrum Haldenäckerweg 4

Wann: Start ab 30.9.2018 immer um 10.00 Uhr Ende je nach Ausschreibung

Wer: für alle die Lust haben ab 16 Jahren

Kosten: 60 Minuten 4 Euro, 90 Minuten 6 Euro in bar vor der Stunde an den Übungsleiter, für Mitglieder und Nichtmitglieder gleich.

Anmeldung: nicht nötig, einfach vorbeikommen

Termine:

30.9.2018 mit Beate Vohrer - Fun Tone, 90 Min., 6 Euro

Funktionelles und abwechslungsreiches Toning im Intervall für sichtbare Ergebnisse Figurstraffung und Fettreduktion

7.10. mit Felix Woldrich - Krafttraining im Breitensport, 90 Min., 6 Euro

Egal ob „Einstieg in das Krafttraining“ oder „neue Impulse für die Trainingsgestaltung“, hier gibt es für jeden etwas.

Verschiedene Trainingsformen rufen unterschiedliche Reaktionen des Körpers hervor, diese stelle ich sowohl in der Theorie, als auch in der Praxis vor.

Ziel ist es für sich ein zielorientiertes und effektives Training selbst zu gestalten.

14.10. mit Andrea Möller - Sunday morning fit & fun! 60 Min., 4 Euro

Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Mit viel Spaß und guter Musik trainieren wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht!

21.10. mit Sabine Groß - Deep Work, 60 Min., 4 Euro

Trainiert werden verschiedene Ausdauer und Kraftelemente in unterschiedlichen Energiephasen. Training nur mit dem eigenen Körpergewicht. Keine Grundkenntnisse vorausgesetzt.

11.11. mit Andrea Möller - Core, Stretch & Relax, 60 Min., 4 Euro

Wir trainieren unsere Körpermitte für eine gute Haltung und ein positives Körperbewusstsein. Nach einem intensiven Stretching entspannen wir uns und runden damit die Stunde ab.

18.11.mit Manuela Krahmer - Push your Limits, 60 Min., 4 Euro

Hochintensives, gesundheitsorientiertes Bootcamp für Männer und Frauen.

25.11. mit Achim Tress - Qui Gong, 90 Min., 6 Euro

Gegenwärtig, unmittelbar Bewegung erleben im hier und jetzt. Wir erfahren eine Einführung in die klassische Übungsfolge der 18 fachen Harmonie am Sonntagmorgen

2.12. mit Beate Vohrer - Fun Tone, 90 Min., 6 Euro

Funktionelles und abwechslungsreiches Toning im Intervall für sichtbare Ergebnisse Figurstraffung und Fettreduktion

9.12. mit Jan Jannik - Karate, 60 Min., 4 Euro

Karate als ganzheitliches Körpertraining zur Verbesserung der Koordination und Konzentration. Training mit gegenseitigem Respekt und Gemeinschaftssinn!...dabei kommt der Spaß nicht zu kurz

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...vielen Dank für das Engagement im TSV-Betzingen!

Unsere nächsten Kurse...

keine Kurse

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