Gymnastik für Senioren

Hierfür haben wir für unsere Senioren eine kleine Trainingsserie als PDF zum Ansehen oder Ausdrucken erstellt

Durchführung der Übungen auf eigene Verantwortung.
Bitte auf das eigene körperliche Wohlbefinden achten.

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Übt so, wie es euch guttut. Wünsche euch dabei viel Spaß, genießt den Sommer und bleibt vor allem gesund und munter. Sylvia Ullmann

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Erstelldatum Freitag, 18. Juni 2021 23:30
Änderungsdatum Freitag, 18. Juni 2021 23:51
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Ihr benötigt 2 PET Flaschen, die ihr je nach Gewichtswunsch mit Wasser füllt und eine Matte.

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Erstelldatum Freitag, 15. Januar 2021 21:44
Änderungsdatum Donnerstag, 28. Januar 2021 19:38
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Erstelldatum Dienstag, 14. Juli 2020 21:57
Änderungsdatum Dienstag, 17. November 2020 22:58
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Erstelldatum Sonntag, 31. Mai 2020 17:59
Änderungsdatum Dienstag, 17. November 2020 22:59
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Erstelldatum Sonntag, 31. Mai 2020 17:59
Änderungsdatum Dienstag, 17. November 2020 22:59
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Erstelldatum Sonntag, 21. Juni 2020 22:11
Änderungsdatum Dienstag, 17. November 2020 22:59
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